Κάνε τις Χριστουγεννιάτικες Διακοπές σου να Μετρήσουν: Ο Απόλυτος Οδηγός για Μαθητές

Eνώ οι διακοπές των Χριστουγέννων αποτελούν για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου μια περίοδο ανάπαυσης και εκτόνωσης μέσα σε μια χρονιά γεμάτη απαιτήσεις, διάβασμα και πίεση, την ίδια στιγμή, πλησιάζουν οι Πανελλαδικές και αυξάνεται το άγχος . Το ερώτημα που προκύπτει είναι: «Ξεκουράζομαι ή διαβάζω;» Η πραγματική απάντηση βρίσκεται κάπου στη μέση. Με σωστή οργάνωση μπορείς να απολαύσεις τις γιορτές και παράλληλα να διατηρήσεις έναν σταθερό ρυθμό προετοιμασίας χωρίς υπερβολές!

ΒΉΜΑ 1: Αναγνώρισε  τι πραγματικά χρειάζεσαι. Πριν αποφασίσεις πώς θα μοιράσεις τον χρόνο σου, σκέψου ποια σημεία της ύλης σε δυσκόλεψαν περισσότερο. Σε πολλές περιπτώσεις, μια-δυο ημέρες απόλυτης ξεκούρασης στην αρχή των διακοπών λειτουργούν ευεργετικά και σε βοηθούν να επιστρέψεις συγκεντρωμένος, χωρίς το αίσθημα εξάντλησης που συχνά συνοδεύει τη Γ’ Λυκείου.

ΒΗΜΑ 2: Φτιάξε ένα πρόγραμμα μελέτης, αλλά με ευελιξία. Οι διακοπές δεν χρειάζεται να μετατραπούν σε έναν μαραθώνιο διαβάσματος. Ένα πρόγραμμα δύο έως τριών ωρών μελέτης την ημέρα, με συχνά μικρά διαλείμματα και εναλλαγή μαθημάτων, είναι αρκετό για να κρατήσει τη σκέψη σου ενεργή χωρίς να πιεστείς υπερβολικά. Επειδή είναι γιορτές, καλό είναι να μην υπερφορτώσεις το πρόγραμμά σου. Άφησε περιθώριο για οικογενειακές στιγμές ,έναν περίπατο, μια ταινία, περισσότερο ύπνο ή μια δραστηριότητα που σε ευχαριστεί. Οι διακοπές είναι και για να γεμίσεις μπαταρίες. Το ζητούμενο δεν είναι ο αποκλεισμός, αλλά η ισορροπία.

ΒΗΜΑ 3: Καλύψε κενά! Δεν χρειάζεται να ασχοληθείς με ολόκληρη την ύλη. Είναι πιο αποτελεσματικό να επικεντρωθείς σε όσα πραγματικά σε δυσκολεύουν: ένα κομμάτι θεωρίας, μία συγκεκριμένη ενότητα ή είδος άσκησης, κάποια θέματα στα οποία νιώθεις ανασφάλεια. Η στοχευμένη επανάληψη βελτιώνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και μειώνει το άγχος .

EXTRA TIP: Θέσε μικρούς, ρεαλιστικούς στόχους! Με απλά λόγια, στόχους που ξέρεις ακριβώς τι είναι, πώς θα τους πετύχεις και μέχρι πότε. Όταν ο στόχος είναι ξεκάθαρος, έχεις περισσότερες πιθανότητες να πετύχεις. Αν χρειαστείς βοήθεια, μπορείς να ζητήσεις από έναν εξειδικευμένο σύμβουλο σταδιοδρομίας ώστε να δομήσετε μαζί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα μελέτης που εξυπηρετεί τις ανάγκες σου και να  σε βοηθήσει να το διαμορφώνεις ώστε να διαχειρίζεσαι το χρόνο σου στο μέλλον αποτελεσματικότερα.

Αυτές οι γιορτές είναι ευκαιρία να ξεκουραστείς αλλά και να οργανωθείς με τρόπο που θα σε στηρίξει το επόμενο διάστημα. Με λίγη σταθερότητα και θετική διάθεση, μπορείς να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με σιγουριά, ενέργεια και καθαρό μυαλό.

Παπαθανασίου Έφη, Επιστημονική Διευθύντρια της EMPLOY EDU Σύμβουλοι Εκπαίδευσης και Σταδιοδρομίας Λαμίας