fbpx
« Πανελλήνιες

Ο «Δαίμονας» της Πανδημίας επηρεάζει μαθητές & υποψήφιους των πανελληνίων

Ο «Δαίμονας» της Πανδημίας επηρεάζει μαθητές & υποψήφιους των πανελληνίων

Με την πανδημία να αποτελεί -ακόμη- μια πραγματικότητα για όλους, μια πληθυσμιακή ομάδα που βιώνει εξίσου έντονα τις συνέπειες της υπάρχουσας κατάστασης είναι οι έφηβοι και οι υποψήφιοι των Πανελληνίων.

Στις συγκεκριμένες ομάδες είναι ίσως που επι του παρόντος αλλά και στο προσεχές μέλλον θα εντοπίσουμε, όπως φυσικα και σε όλους τους υπολοίπους, τις επιπτώσεις του «Δαίμονα»! Το αρκτικόλεξο DEMON εύστοχα αποδίδεται σε σχετικό άρθρο από την Alisha Moopen, της Aster DM Healthcare και περιγράφει τους εξής κινδύνους:

D – Device Addiction, E – Eye strain, M – Mental health problems, O – Obesity, N – Neck and Back pain

Οι κίνδυνοι αυτοί, εάν δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα, επιφυλάσσουν δυσάρεστες εκπλήξεις. Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών διευκόλυνε την εργασία και τη μελέτη αλλά η μετάβαση στον ψηφιακό κόσμο από τον φυσικό κόσμο μας έχει κάνει να είμαστε όλο και περισσότερο εξαρτημένοι από τις οθόνες μας.

Δεν είναι τυχαίο πως η  «Nomophobia»  ο φόβος δηλαδη της απουσίας ή απώλειας της κινητής συσκευής, καθιερώθηκε στο παγκόσμιο λεξιλόγιο κατά τη διάρκεια του 2020 και αποτελεί πλέον μια από τις πλέον αναπτυσσόμενες εξαρτήσεις! Ακόμη, συνέπεια του εθισμού στη συσκευή και του αυξημένου χρόνου οθόνης είναι η καταπόνηση των ματιών που μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε προβλήματα όρασης.

Πολύ σημαντικό, επίσης, είναι πως οι μαθητές δεν μπόρεσαν να αλληλεπιδράσουν φυσικά με τους συνομηλίκους και τους δασκάλους τους γεγονός που προκαλεί άγχος για το μέλλον τους αλλά και δυσχέρειες στη διαχείριση του χρόνου και της μελέτης τους. Και φυσικά ο πόνος στον αυχένα και την πλάτη από τις πολλές ώρες στην οθόνη, την έλλειψη άσκησης αλλά και της περιορισμένης κίνησης, είναι συχνό φαινόμενο όπως και η αυξανόμενη παχυσαρκία.

Όλα λοιπόν τα επιμέρους στοιχεία του DEMON, πρέπει να τα λάβουμε σοβαρά υπόψη είτε έχουν επίδραση σε μαθητές που επιβαρύνονται με το άγχος των εξετάσεων είτε σε εμάς τους υπολοίπους με τα καθημερινά προβλήματα που καλούμαστε να διαχειριστούμε.

5 απλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν προς αυτήν την κατεύθυνση;

  1. Θετική Σκέψη, καθώς όπως όλα δείχνουν, αρχίζει να αχνοφαίνεται «φως στο τούνελ»!
  2. Σωστή Διαχείριση χρόνου και μελέτης. Μην αφήνεις όσα έχεις να κάνεις να συσσωρεύονται καθώς αυτό σε πιέζει και σου δημιουργεί άγχος αλλά οργάνωσέ έξυπνα το χρόνο σου
  3. Καλός ύπνος, διατροφή και καθημερινή άσκηση
  4. Χτίσε μια ρουτίνα. Είναι σημαντικό να διατηρήσεις ένα ημερήσιο πρόγραμμα που θα οργανώσεις με βάση τις ανάγκες σου και θα αφορά κάθε πτυχή της καθημερινότητας. 5. Περιόρισε το χρόνο επί οθόνης. Βγες μια βόλτα, συνάντησε φίλους αλλά μην είσαι πάνω στην οθόνη.

Το σημαντικότερο; Σκέψου την επόμενη ημέρα, βάζοντας στόχους για το καλοκαίρι σου, την επόμενη χρονιά και το ακαδημαϊκό σου μέλλον.

Ο επαγγελματικός προσανατολισμός και συμβουλευτική είναι μια διαδικασία που μπορεί να σε βοηθήσει να διώξεις όχι μόνο το «δαίμονα» αλλά και να σχεδιάσεις έξυπνα τα επόμενα σου βήματα, οποίες και αν είναι οι δυσχέρειές που καλείσαι να αντιμετωπίσεις!

Σύνταξη EMPLOY EDU ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ & ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ | https://employ.edu.gr

Βάσεις 2025: 4 «αθόρυβες» σχολές με ευρύ πεδίο γνώσεων και υψηλή απορρόφηση αποφοίτων στην αγορά εργασίας

Ξεχάστε τα «βαριά» πτυχία, αυτές οι 4 ευέλικτες σχολές με λίγα μόρια κάνουν τη διαφορά στις Βάσεις 2025 και αξίζει να βρουν τη θέση τους στο μηχανογραφικό των...

Συνέντευξη εργασίας

7+1  σημαντικά σημεία που θα χρειαστεί  να προσέξει κάποιος σε μία συνέντευξη εργασίας  Ψάχνετε για δουλειά και ήρθε η ώρα, μετά την αποστολή του βιογραφικού...

Φιλολογία: 5 Πανεπιστημιακά Τμήματα που σε κάνουν φιλόλογο

Θέλεις να σπουδάσεις Φιλολογία; Αυτά είναι τα 5 τμήματα που μπορείς να περάσεις Η φιλολογία ως αντικείμενο και το επάγγελμα του φιλολόγου ως αντικείμενο είναι...

Πολυτεχνικές Σχολές – Μηχανογραφικό 2025: Γιατί παραμένουν κορυφαία επιλογή

Μηχανογραφικό 2025: Πολυτεχνικές Σχολές Οι Πολυτεχνικές Σχολές αποτελούν σήμερα έναν από τους πιο ελκυστικούς ακαδημαϊκούς προορισμούς για τους νέους που...

Εξεταστέα Ύλη Πανελλαδικών 2026

Αυτό είναι το Πρόγραμμα Επαναληπτικών Εξετάσεων 2025 Από το Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού ανακοινώνεται το πρόγραμμα επαναληπτικών...

Μηχανογραφικό 2025: Τα χαμηλόβαθμα «διαμαντάκια» του 3ου Επιστημονικού πεδίου

Μηχανογραφικό 2025: Τα χαμηλόβαθμα «διαμαντάκια» του 3ου Επιστημονικού πεδίου Μηχανογραφικό 2025: Βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για τη συμπλήρωση του...

Εξεταστέα Ύλη Πανελλαδικών 2026

Καθορισμός εξεταστέας ύλης για το έτος 2026 10-07-25 Καθορισμός εξεταστέας ύλης για το έτος 2026 για τα μαθήματα που εξετάζονται πανελλαδικά για την εισαγωγή...

Τα πάντα για το Μηχανογραφικό 2025

Τα πάντα για το Μηχανογραφικό 2025  Στο ακόλουθο άρθρο θα βρεις καθετί που χρειάζεσαι για να συμπληρώσεις το μηχανογραφικό σου αλλά και το παράλληλο...

Υποβολή Μηχανογραφικού Δελτίου ΓΕΛ/ΕΠΑΛ

Ηλεκτρονική υποβολή Μηχανογραφικού Δελτίου ΓΕΛ/ΕΠΑΛ (Μ.Δ) 2025 και Βεβαίωση Συμμετοχής για τις πανελλαδικές εξετάσεις ΓΕΛ ή ΕΠΑΛ 2025            Α. Υποβολή...

Υποβολή του Παράλληλου μηχανογραφικού για τις Σ.Α.Ε.Κ.

Από την Τρίτη 8 Ιουλίου 2025 έως και την Πέμπτη 17 Ιουλίου 2025, στις 23:59  οι υποψήφιοι μπορούν να υποβάλλουν το Παράλληλο μηχανογραφικό για τις Σ.Α.Ε.Κ. Από...