Διαχείριση Άγχους & Στρες κατά την Περίοδο των Εξετάσεων | Πανεπιστήμιο Λευκωσίας & Φροντιστήριο Αρειμάνιο
» Ελεύθερη είσοδος
Διαχείριση Άγχους και Στρες κατά την Περίοδο των Εξετάσεων
Το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας και το Φροντιστήριο Αρειμάνιο διοργανώνουν ημερίδα με θέμα: “Διαχείριση Άγχους & Στρες κατά την Περίοδο των Εξετάσεων”, την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 και ώρα 12:00 στο Πνευματικό Κέντρο Ερμούπολης, (Αίθουσα Ι. Ρίτσου) στη Σύρο.
Η ημερίδα στοχεύει στην υποστήριξη των μαθητών/τριών που προετοιμάζονται για τις εξετάσεις, αλλά και στην ανάδειξη του σημαντικού ρόλου της οικογένειας και του σχολείου στη διαχείριση του άγχους. Μέσα από την εκδήλωση, θα παρουσιαστούν πρακτικές στρατηγικές και μέθοδοι για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του στρες, καθώς και τρόποι ενίσχυσης της ψυχολογικής ανθεκτικότητας των μαθητών/τριών.
Εισηγήτρια της εκδήλωσης θα είναι η κ. Βακάλογλου Ζωγραφιά, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού της εταιρείας EMPLOY EDU Σύμβουλοι Εκπαίδευσης & Σταδιοδρομίας, με ειδίκευση στη Συστημική Συμβουλευτική. Η κ. Βακάλογλου θα αναλύσει τα αίτια του άγχους, τις επιπτώσεις του στις σχολικές επιδόσεις και θα προτείνει πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης, τόσο για τους μαθητές όσο και για το υποστηρικτικό τους περιβάλλον.
Η εκδήλωση απευθύνεται σε μαθητές/τριες, γονείς και εκπαιδευτικούς που επιθυμούν να αποκτήσουν εργαλεία και γνώσεις για τη διαχείριση του άγχους στις κρίσιμες περιόδους των εξετάσεων.
Ποιος είναι ο εισηγητής;
Βακάλογλου Ζωγραφιά
Σύμβουλος Σταδιοδρομίας
Η Βακάλογλου Ζωγραφιά είναι Κοινωνιολόγος και Σύμβουλος Ψ.Υ. & Επαγγελματικής Σταδιοδρομίας στην EMPLOY EDU Σύμβουλοι Εκπαίδευσης & Σταδιοδρομίας. Κατέχει Πτυχίο Κοινωνιολογίας από το Πάντειον Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών με Μεταπτυχιακές σπουδές στην Εγκληματολογία. Παράλληλα, έχει αποκτήσει πιστοποιητικό στη Συστημική Συμβουλευτική και έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα Ειδίκευσης στη Συμβουλευτική και τον Προσανατολισμό (ΠΕΣΥΠ) της Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε. Σε όλο αυτό το χρονικό διάστημα έχει παρακολουθήσει διάφορες επιμορφώσεις που αφορούν την Εκπαιδευτική Διαδικασία, την Εκπαίδευση Ενηλίκων, την Επαγγελματική Συμβουλευτική Νέων και Ανέργων, την Συμβουλευτική Γονέων κ.ά.
Εργάζεται στο χώρο της εκπαίδευσης από το 1988. Ασχολείται με την Συμβουλευτική των Εφήβων, διεξάγοντας συνεδρίες Επαγγελματικού Προσανατολισμού, με στόχο την ενδυνάμωση τους, την εμψύχωση τους, τη σωστή διαχείριση του χρόνου τους, την διαμόρφωση των προσωπικών τους στόχων, αξιοποιώντας ψυχομετρικά εργαλεία στα οποία έχει εκπαιδευτεί. Επίσης δραστηριοποιείται και στην Συμβουλευτική των Γονέων για τη βελτίωση της επικοινωνίας τους με τους εφήβους, αλλά και στην Συμβουλευτική Ενηλίκων σε θέματα καριέρας αλλά και γενικότερα θέματα που τους απασχολούν. Συντονίζει βιωματικά εργαστήρια εμψύχωσης, ενδυνάμωσης ενηλίκων και εφήβων σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης και σταδιοδρομίας. Έχει δημοσιεύσει θέματα Επαγγελματικής Σταδιοδρομίας αλλά και Εκπαίδευσης, έχει συμμετάσχει σε ημερίδες/ομιλίες Επαγγελματικού Προσανατολισμού αλλά και διαχείρισης του Χρόνου αλλά και του ¨Άγχους των εξετάσεων από τους μαθητές, και τους φοιτητές.
Είναι τακτικό Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής, Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Εγκληματολόγων Παντείου Πανεπιστημίου (Σ.Ε.Ε.Π.Π.), και Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής και Προσανατολισμού (ΕΛ.Ε.ΣΥ.Π.), ενώ επιπλέον συμμετέχει και ως εθελόντρια σε διάφορες δράσεις.
Συμμετοχή
Ελεύθερη Είσοδος
Ημερομηνία διεξαγωγής
Κυριακή 30 Μαρτίου | Ώρα: 12:00
Χώρος Διεξαγωγής
Πνευματικό Κέντρο Ερμούπολης | Αίθουσα Ι. Ρίτσου | Σύρο
Διοργανωτής
Πανεπιστήμιο Λευκωσίας
Φροντιστήριο Αρειμάνιο
Με την ευγενική υποστήριξη

Stay tuned
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Λυσ. Καυτατζόγλου 14Α
ΑΘΗΝΑ
Λ. Μεσογείων 36
ΛΑΜΙΑ
Πλ. Ελευθερίας 3
Επικοινωνίας